Existen muchas mujeres que saben que a partir de los 35 años en adelante la capacidad de reproducción empieza a descender y son casi la mayoría que no conoce o no han odio hablar
acerca de la reserva ovárica, siendo esta un dato importante que deberían de manejar si es que se encuentran en la búsqueda de concebir en este momento en el futuro.
Es por ello que muchas veces tratan de embarazarse sin saber cuáles son los días en donde se encuentran en días fértiles de todo el ciclo, en otros casos empiezan a mantener relaciones
sexuales frecuentemente con el fin de obtener una mejor calidad de esperma, en cualquiera de los casos lo mejor es saber reconocer y saber exactamente qué días son los que realmente podrá
quedar embarazada.
De ante mano debe considerar que tipo de ciclo es el que tiene si es regular o irregular. En el caso de que tenga un periodo regular tiene un promedio de duración de 28 días, de esta manera
deberá calcular 14 días desde el ultimo día en que terminó de menstruar ,donde la ovulación podrá darse 3 días antes o 3 días después de esa fecha, siendo los días donde se encontrará mucho más fértil.
En cuanto a los periodos irregulares no se puede asegurar el día exacto que podría quedar embarazada, en cambio una manera de acercarse a la fecha fértil es empezar a llevar un control de
cada ciclo menstrual por el periodo de un año, luego de ello deberá restarle 18 días al ciclo menstrual con menos días de duración y 11 días a los ciclos más largos. Si se le hiciera muy largo el tiempo de espera para conocer los días fértiles, podrá adquirir un test de ovulación en alguna farmacia.
También es importante conocer los síntomas que empezará a notar en su cuerpo cuando se encuentre en el periodo fértil estos son:
- La secreción vaginal transparente es la primera señal de ovulación, pues la horma estradiol es la encargada de secretar más lubricación vaginal lo cual ayudará al ingreso de los espermatozoides en la entrada vaginal, este líquido es muy parecido a la clara del huevo.
- Aumento en el apetito pues el organismo se prepara para una posible concepción.
- Es posible que sienta dolores como cólicos que van y vienen.
- La temperatura corporal podrá elevarse ligeramente, pues los folículos empezarán a segregar óvulos, aumentando la hormona progesterona en el cuerpo haciendo que haya una ligera elevación.
- Si empieza a tener problemas de acné es porque está ovulando debido a que la piel puede tornarse más grasosa de lo normal, surgiendo espinillas.
- Libido elevada debido al aumento de las hormonas.
- Los cambios de humor también puede indicar que se encuentre en el periodo fértil.