Ante la llegada de un futuro bebé es importante tomar ciertas medidas y
cuidados que se deben considerar para llevar un buen embarazo, pues es primordial que la madre cuente con una excelente salud al momento de concebir. Es por ello que le brindaremos una serie de consejos que ayudarán a llevar esta etapa de la mejor manera:
- Realizar una consulta con su ginecólogo. Se aconseja realizarlo con una anticipación de 3meses, pues el médico le hará una previa evaluación consultando su historial médico, como también le podrá realizar exámenes físicos y pruebas de laboratorio para saber cuáles son los posibles problemas que podría presentar ante un embarazo. Luego de realizada las pruebas es posible que el médico recomiende realizar una consulta con un médico genetista ya que puede haber antecedentes familiares con defectos congénitos y un estudio más a fondo le dará como resultado el grado de riesgo que pueda tener.
- Es importante empezar a consumir ácido fólico diariamente, ya que ayuda a prevenir defectos congénitos como la espina bífida y la anacefalia.
- Solo podrá consumir medicamentos recetados por el médico, bajo ninguna circunstancia deberá auto medicarse debido a que puede producir problemas en el feto. Ante cualquier duda, deberá consultar con el especialista.
- No ingerir alcohol, cigarrillos, ni drogas, pues las consecuencias de consumir estas sustancias son nocivas en el desarrollo del bebé. Dando paso a que se desarrollen enfermedades neurales, de crecimiento y retrasos, siendo solo unos cuantos de los muchos problemas que podría afrontar.
- Es fundamental tener una muy buena alimentación, esta deberá ser completa, entre verduras, frutas, proteínas, cereales, legumbres, etc. Evitar el consumo de productos con altos contenidos de azúcar y sal pues podría padecer de diabetes gestacional o problemas con la presión o Preeclampsia.
- Realizar ejercicios físicos es importante pues ayuda a la madre a tener un control sobre su peso, resultando beneficioso al momento de dar a luz.
De modo que estas recomendaciones puedan ayudarle a llevar un buen embarazo es necesario también que la madre pueda tener una buena salud emocional, pues deberá encontrarse en un ambiente de amor, comprensión y respeto como también su pareja, pues traerán al mundo a un nuevo ser que necesitará todo el amor de su familia.